Jesienna dieta pełna witamin wspierająca odporność na wirusy
Jesienna dieta może stać się twoją pierwszą linią obrony przed infekcjami — odpowiednio skomponowane posiłki, bogate w witaminy, minerały i
Czytaj dalej
Grudkowata skóra na ramionach i codzienne sposoby jej pielęgnacji
Najczęstszą przyczyną grudkowatej skóry na ramionach jest rogowacenie okołomieszkowe (keratosis pilaris), które dotyka około 40–50% dorosłych. Zmiany mają postać drobnych,
Czytaj dalej
Poradnik bezpieczeństwa w łazience – proste kroki zmniejszające ryzyko poślizgu
Jak natychmiast zmniejszyć ryzyko poślizgu w łazience Najszybciej wygrywasz z poślizgiem wtedy, gdy zwiększasz tarcie na mokrej podłodze, szybko odprowadzasz
Czytaj dalej
Inwentaryzacja w niewielkim przedsiębiorstwie – praktyczne porady na ostatnią chwilę
Do 15 stycznia zakończ spis z natury zgodnie z Ustawą o rachunkowości, a rozlicz różnice najpóźniej do 25 marca; wyznacz
Czytaj dalej
Żółknięcie liści po nadmiernym podlewaniu — jak uratować roślinę
Żółknięcie liści spowodowane nadmiernym podlewaniem to najczęściej efekt gnicia korzeni, które uniemożliwia roślinie pobieranie wody, tlenu i składników odżywczych; uratujesz
Czytaj dalej
Poranna pielęgnacja rąk po odmrożeniach
Umyj dłonie ciepłą wodą 25–30°C, osusz delikatnie, natychmiast nałóż bogaty krem z emolentami i gliceryną (przykłady emolentów: masło shea, olej
Czytaj dalej
Jak bezpiecznie odstąpić od umowy po zakupach online — praktyczny przewodnik
Masz 14 dni kalendarzowych na odstąpienie od umowy od dnia otrzymania towaru; jeśli sprzedawca nie poinformuje o prawie do odstąpienia,
Czytaj dalej
Kilka miejsc na śnieżny ślizg we wrocławskich dzielnicach
We Wrocławiu znajdziesz zarówno pewne, kryte miejsca do ślizgu, jak i sezonowe naturalne pagórki — poniżej szczegółowy przewodnik z praktycznymi
Czytaj dalej
Niedobór witaminy D u osób trenujących zimą — przyczyny i konsekwencje
W Polsce niedobór witaminy D dotyczy aż 90% populacji — dorosłych, dzieci i młodzieży. Dla osób trenujących zimą to problem
Czytaj dalej
Jak schłodzić mieszkanie nocą latem bez klimatyzacji – praktyczne wskazówki
Jeśli chcesz szybko i skutecznie obniżyć temperaturę w mieszkaniu nocą bez klimatyzacji, ten poradnik zebrał konkretne metody, dane i praktyczne
Czytaj dalej